1、大雪天氣寒，祝福送溫暖：棉衣身上穿，運動適量添；蔬菜要吃全，多吃蔥姜蒜；水果應新鮮，色澤要鮮艷；主食有講究，粗糧是首選。

2、春寒猶料峭，衣裳勤添減，細心防感冒；春來肝火旺，飲食別冷寒，來點蔥姜蒜；春困惹人惱，運動固然好，也要多睡覺。春氣多順，起居規律，愿你身體好！

3、秋分分秋季，情誼更綿密。早晚練太極，動靜強身體。銀耳燉秋梨，滋潤多干季。清湯燉白鯽，生津潤肺計。秋分多滋潤，蔥姜蒜要忌。生活多美麗。

4、冬來風急疾病串，氣溫驟降防風寒。陰氣上升重養肝，少食辛辣多增甘。蔥姜蒜泥要多吃，疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有規律。祝你健康！

5、驚蟄養生忙，方法逐個數，每天吃橘子，失眠不來擾，多食蔥姜蒜，祛陰又散寒，雞魚瘦肉蛋，營養補充滿，綠豆湯常飲，體內積熱消，羊肉生邪火，再饞盡量少，關懷已送到，安康都圍繞！

6、春暖花開來到，不忘養生重要，養生注意養肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗殺菌，蔬菜多食益善，早睡早起鍛煉，心情愉快體健，幸福平安擁抱，幸福祥和都到。春季快樂科學養生，祝你健康一。

7、風度給你不了你健康，溫度才能給你健康。霜降來了，天涼多加衣；吃好蔥姜蒜，健康又御寒。短信一奉上，溫暖到心里。

8、有人表白跟熬湯一樣，蔥姜蒜材料齊全，把姑娘當成一只烏骨雞，咕嘟咕嘟小火燉著，猛燉一年半載。有人表白跟爆炒一樣，轟一聲火光四射，油星萬點，孤注一擲，幾十秒決戰勝負。

9、春來風多疾病串，時寒時暖防風寒。陽氣上升重養肝，心情樂觀少動怒。少食辛辣多增甘，大棗蘿卜和桂圓。蔥姜蒜泥要多吃，疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜春捂，一日三餐有規律。祝你春季平安，身體健康！

10、立春又來到，寒冷還未走，衣裳莫要減，祝福不會忘。蔥姜蒜要多吃，脾胃健康心歡喜，春怒不可要，快樂心情要保證，愿你身體健康常微笑！

11、驚蟄草木盛，美食巧養生，蜂蜜潤燥妙，早晚各一杯，韭菜助陽氣，最宜做餡料，櫻桃營養豐，益氣養顏好，菠菜能養血，沸水燙軟炒，多吃蔥姜蒜，殺菌防病強，關懷已送上，快樂又安康！

12、立冬第一天，家戶把門關，一家人團圓，圍坐火爐邊。大鍋燉羊湯，添加蔥姜蒜，進補又解饞，暖身能防寒。愿君立冬節，穿暖吃飽清福享，運動鍛煉身體棒！

13、又是一年立春時，乍寒還暖要注意，增減衣衫要仔細，健康飲食莫忘記，省酸增甘是真理，脾胃健康心歡喜，蔥姜蒜不忘記，多吃益身體！

14、情人節之際，教你一道大餐：把感情放入緣分鍋，倒上開心油，灑點快樂鹽，倒些開胃醋，加入熱辣的蔥姜蒜，用熱情去燉，煮出歲月的芳香，你就可以大快朵頤，享受愛情的美味了！

15、換個鍋，加兩三毫升油，把蔥姜蒜末、泡好的香茹放進去翻炒出香味，然后加水、鹽、大料、料酒等煮，能煮出雞湯的味兒來。