1、學習要有恒心，一曝十寒是學不到知識的。

2、同學們求學，絕不能一曝十寒，必須手不釋卷，才能成功。

3、學習知識應日積月累，不能一曝十寒！

4、練習站樁首先要有正確的認識，要有信心，要有恒心，既不可一曝十寒，更不可揠苗助長。

5、古今來許多世家，無非積德。天地間第一人品，還是讀書?；蜃骰蜉z，一曝十寒，則雖讀書百年，吾未見其可也。

6、五者終日務外，不知痛切，或抽空在佛堂一修，一曝十寒，終不得益，有或當作消遣之事，無關痛癢，畢竟毫不相干。

7、或作或輟，一曝十寒，則雖讀書百年，吾未見其可也。

8、讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

9、學習英語一定要堅持，最忌一曝十寒。

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11、做任何事都要持之以恒，決不能一曝十寒。

12、一個人學習態度要是一曝十寒，到頭來仍將是不學無術。

13、學習不能一曝十寒，要踏踏實實，認認真真，堅持到最后。

14、學會行孝，重在聞一知十，樂為不輟，而不是一曝十寒，應當持之以恒，養成道德，以擔當重任。

15、練功切一曝十寒，須持之以恒。

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17、三日打魚，兩日曬網為德不卒一曝十寒。

18、做人須簡約，不庸人自擾，不杞人憂天，于簡單中快樂，于明了中怡情；待人須真誠，以律人之心律已，以寬已之心寬人，于付出中坦然，于慷慨中超脫；做事須務實，不沉溺幻想，不一曝十寒，于微笑中面對，于勤勉中堅持；處世須自然，不圓滑世故，不唯利圖謀，于謹慎中看胸懷，于細節中求成敗。